お灸でセルフメンテナンスを！

7/30（水）13時30分～

「お灸でセルフメンテナンスを！」

　講師　：　せんねん灸ショールーム博多　鍼灸師　森澤　氏

ヨモギからもぐさを作り、手作りのお灸を体験しました。乾燥したヨモギの葉をすり鉢ですり、ふるいで砕けた葉っぱの表面などの粉を取り除いたものがもぐさになります。もぐさのお灸は血行促進や免疫力や代謝を高める効果などがあるそうです。また体のツボについても教えていただきました。

からだのツボのついて教えていただきました。

葉の裏の白い綿毛がもぐさになります。

ショウガに先程作ったもぐさを乗せて、手作りのお灸を体験しました。

手のツボにお灸を乗せると、じんわりと温かさが伝わってきました。