健康講座

 １１月１２日（土）「健康講座」

　　　　　　　　　　講師：日本３B体操　　原　洋子氏

頭と体の体操です。右手と左手の動きが違うだけで、結構頭を使います。

参加者の皆さん、先生の動きにしっかりついてこられていて感心しました。

「もみじ」を歌いながら、指を動かしました。二つのことを同時に行うのは大変！

１時間体を動かし、最後はクールダウン。ゆっくり体をほぐしました。