10/25（土）10：00～
平尾大学「健康講座」
講師 日本３Ｂ体操 原 洋子 氏
平尾公民館サークル「日本3B体操」の講師の先生をお招きして「健康講座」を開催しました。３Ｂ体操は年齢に関係なく誰にでも無理なく楽しめる体操です。手遊びによる頭の体操、またベル・ベルダーといった道具を使っての体操を自分のペースに合わせて無理のない範囲で行いました。ちょっと汗ばむくらいの運動でしたが、全身がほぐれ、カラダが軽くなりました。
多くのかたにご参加いただきました。
ベルダーという道具を使ってのストレッチ。
