「生き生き健康講座」

 6/28（土）10時～

　平尾大学「生き生き健康講座」

　講　師　：　健康運動指導士　斎藤　郁磨　氏

　平尾公民館の「ゆったりヨガ サークル」の講師、斉藤先生による健康講座を開催しました。「健康寿命を延ばすには何をすれば良いのか？」みなさん熱心に聴いていました。脳トレをまじえながら簡単なストレッチを行いましたが、参加者から「楽しかったー！！」と声が上がっていました。ご家庭でも今日学んだストレッチを是非してみてください。

　平均寿命と健康寿命についてのお話がありました。

　脳トレを交えながら、簡単にできるストレッチを行いました。

　「足がつる」と悩んでいる方も多く、その原因や対処法について教えていただきました。

保健師さんによる血圧測定・健康相談も行いました。