親子でリフレッシュ体操

 11/13（水）10時～

　平尾ふれあいひろば「親子でリフレッシュ体操」

　講師：スタディオ　パラディソ　インストラクター　権藤　氏

 　

  本日の「平尾ふれあいひろば」はお子さんと一緒に参加できるリフレッシュ体操を行いました。親子のふれあい遊びから簡単なトレーニングまで、１時間程度の運動を行いました。お母さん向けの運動ではお子さんを抱っこしたままスクワットしたり、お子さんたちも終始楽しそうに体を動かしていました。なかなか自分の時間をとることができないお母さんたちですが、ちょっとしたリフレッシュの時間になったようです。

　まずはストレッチ、からだを伸ばします。小さなお子さんも上手に出来ています。

　お母さん向けの体操。なかなかキツそうです。

　みんな「きゃっきゃ」と嬉しそうにお母さんと一緒にハートの橋を渡ります。