1月13日（金）「シニア☆アビスパde健康教室」
講師：日本スロージョギング協会理事 水原氏
福岡大学 川上氏
アビスパ福岡 吉浦氏
半澤氏
笑いありの楽しい講演とステップ運動、ボールを使ったゲーム・・・。
参加された皆さまから「楽しかった～」と声が上がっていました。
講演では、『元気で長生き』の秘訣を教えていただきました。
高さ10ｃｍのステップを10分間昇り降り。
明日、筋肉痛になるかも。
ボールを蹴って輪っかの中に入れば１点。リレー形式のチーム戦です。
最後に参加者の皆様で記念撮影。
