平尾大学

 6月25日（金）　平尾大学　「いきいき健康講座」　腰痛ひざ痛予防の運動

　　　　　　　　　講師：健康科学研究所　健康運動指導士　松原　建史氏

　　　　　　　　　　　　中央区地域保健福祉課保健師　　　山下　育美氏

　　　　　　　参加者　24名、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、間隔をあけ、椅子　　　　　　　　　　　

　　　　　　に座ってできる運動、立ってその場でできる運動を教えていただきました。

　　　　　　全く無理はしておりませんが、太ももに違和感が・・・。

　　　　　　運動不足を実感しました。